#치유비책 - 내 코골이 상태는? 초간단! 셀프 진단법<br /> <br /> 내 '코골이' 상태 알 수 있는 자가진단법?<br /> <br /> 기도 확인법<br /> 혀의 두께와 위치를 보고 확인하는 방법<br /> 혀 뒷부분 목젖이 얼마나 보이는지 따라 4단계로 분류<br /> 단계 높을수록 코골이 발생 확률 높음<br /> 혀 두꺼울수록 코골이 발생 확률 높음<br /> <br /> 혀의 위치와도 상관<br /> 아래턱이 작고 안으로 들어가 있는 경우<br /> 입천장과의 공간이 좁아져 코골이 많이<br /> <br /> 편도 확인법<br /> 편도의 부기로 코골이 자가진단 <br /> 편도가 클수록 코골이 확률 높음<br /> 3~4단계 부은 편도가 기도를 막아<br /> <br /> 수면다원검사<br /> 수면에 관련한 모든 움직임을 체크하는 검사<br /> 시간 당 발생하는 호흡 정지 횟수로 파악<br /> <br /> 아침을 업그레이드 시키는 ‘활력 충전’ 정보 프로그램! <br /> '김현욱의 굿모닝' 월~목 아침 7시 40분, 금 8시 방송
