#치유비책 - 신경 관리에 좋은 손발 흔들기 운동법<br /><br />팔꿈치를 가볍게 구부려 양팔을 가슴 높이까지 올린 뒤 <br />양쪽 손목에 힘을 빼고 5초간 흔든다<br />한쪽 발을 지면에서 15~20㎝ 정도 들어 올린 후<br />발목에 힘을 빼고 5초간 흔든다<br /><br />'김현욱의 굿모닝' 월~금 8시 방송
