28년 전, 갑자기 찾아온 고혈압으로 힘든 시기를 보냈다는 김기자(68) 씨.<br />그녀는 고혈압은 물론 고지혈증, 당뇨 위험군이라는 진단까지 받았다는데...<br />심지어 콩팥이 위험할 수도 있다는 청천벽력과도 같은 이야기를 듣게 된다.<br />하지만, 꾸준하게 관리해 고혈압을 정상혈압으로 낮춘 김기자 씨.<br />조심하라고 했던 콩팥 관리도 꾸준히 하고 있다는데,<br /><br />첫 번째 비결, 매일 하루 1시간씩 발끝 치기, 걷기 등 콩팥 건강에 도움이 되는 운동하기!<br />두 번째 비결, 저염식으로 건강한 식탁 만들기!<br />세 번째 비결, 항산화 성분이 풍부한 히비스커스 먹기!<br /><br />신개념 인포테인먼트 [닥터 지.바.고] <br />월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다.
