Uzmanından kış aylarında beslenmenin püf noktaları Diyetisyen Sevgi Gökçe Erkün Eryılmaz: "Ana öğünler ve ara öğünler mutlaka olması gerekiyor" "Gece yapılacak ara öğün meyve süt veya meyve yoğurt şeklinde yapılabilir" "Hamile ve emzirme dönemindeki bayanların bitki çaylarına dikkat... <br>Uzmanından kış aylarında beslenmenin püf noktaları<br />Diyetisyen Sevgi Gökçe Erkün Eryılmaz: <br />"Ana öğünler ve ara öğünler mutlaka olması gerekiyor"<br />"Gece yapılacak ara öğün meyve süt veya meyve yoğurt şeklinde yapılabilir"<br />"Hamile ve emzirme dönemindeki bayanların bitki çaylarına dikkat etmesi gerekiyor"<br />"Depresyondan kurtulmak için muhakkak spor yapılmalı"<br />"Yarım porsiyon muz serotonin hormonu salgılanmasına yardımcı olur"<br><br>MANİSA - Kış aylarının başlamasıyla birlikte kilo almaktan korkanlar için Diyetisyen Sevgi Gökçe Erkün Eryılmaz, sağlıklı ve doğru beslenme konularında tavsiyelerde bulundu. Haber</a><br /><br />http://haberler.com/uzmanindan-kis-aylarinda-beslenmenin-puf-noktalari-10235866-haberi/
