Los cinco ritos tibetanos es un conjunto de ejercicios capaces de devolver al organismo la vitalidad perdida. No tienen contraindicaciones, salvo operaciones recientes o impedimentos físicos en relación al movimiento. <br />Si los haces cada mañana, recargarás tu cuerpo de energía, preparándolo para lo que te exija la jornada. <br />No necesitas ninguna preparación ni conocimiento previo. Se trata de empezar suavemente, con pocas repeticiones de los ejercicios, e ir aumentando con el tiempo. <br />Bastan 20 minutos al día para despertar completamente nuestro cuerpo.
