Voila la 2ème vidéo du programme de musculation incluant la Prise de masse ou je vous explique toutes les étapes à suivre et les détails que vous devez savoir pour réussir votre transformation et atteindre l'objectif que vous vous êtes fixés ! Je vous propose gratuitement de visionner des exercices de musculation pour homme et pour femme inspiré de la méthode Lafay ainsi que des "pousseurs de fontes" Youtuber sport. Des exercices simples à réaliser avec ou sans matériel depuis chez vous. Programme qui me convient, mais qui peut convenir à tout type de personnes ! <br /> <br />" Attention, je met un point d'honneur sur votre santé ! Même à la maison, il est conseillé et préférable d'avoir l'avis d'un médecin en ce qui concerne votre capacité à faire du sport, même depuis chez vous" <br /> <br />Suivez moi sur les réseaux sociaux : Facebook, Instagram : @fredenvideo et liker, abonnez vous ! <br /> <br />Des vidéos régulières, pour garder la ligne, et gagner en masse musculaire. <br /> <br /> Attention recommandation : Ne pas grignoter entre les repas, manger équilibré. Personnellement je n'utilise pas de PROTEINES. <br /> <br /> <br />MA PREMIERE VIDEO (a visionner pour enchainer sur la seconde) : <br /> <br />http://goo.gl/9EHs8x <br /> <br /> <br />LES PRODUITS EN VIDEOS : <br /> <br />Ma boutique : https://goo.gl/NpDb6T <br /> <br />Mes altères : http://amzn.to/2hAvy2j <br /> <br />Mes gants : http://amzn.to/2js0nH3 <br /> <br />Ma barre de traction : http://amzn.to/2BxyMYC <br /> <br />Mon banc de musculation : http://amzn.to/2BGlHx4 <br /> <br />Ma barre à poids (développés-couchés) : <br />http://amzn.to/2kjyvp3
