<p>Anda peminum kopi? Berapa cangkir kopi yang Anda minum dalam sehari? Yakin konsumsi kopi Anda masih masuk batas sehat?<br /> <br /><br /> <br />Kalau Anda berhasil membatasi kopi dalam jumlah secukupnya, ada berita baik. Menurut riset yang diterbitkan di jurnal medis Inggris, minum 3 cangkir kopi sehari justru membawa manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk menekan risiko kematian dini dan penyakit jantung dibandingkan mereka yang tak minum kopi sama sekali.</p> <br /> <br /><p>Penelitian ini didasarkan pada bukti yang muncul dari 200 studi sebelumnya. Tak hanya urusan jantung, minum kopi juga ternyata baik untuk hati dan pencegahan demensia serta diabetes.<br /> <br /><br /> <br />Manfaat ini sama-sama bisa diperoleh dari seluruh jenis kopi, termasuk kopi instan.<br /> <br /><br /> <br />Namun, bukan berarti semua orang bisa bebas minum 3 hingga 4 cangkir kopi per hari, ya. Kurangi konsumsi kopi kalau Anda adalah ibu hamil atau orang yang punya risiko tinggi mengalami patah tulang.<br /> <br /><br /> <br />Lalu, cek juga apakah cara minum kopi Anda sehat. Penelitian ini hanya meriset soal kopi, bukan kandungan gula yang Anda campurkan atau beragam kue yang Anda kudap ketika menikmati kopi.</p> <br /> <br /><p>Nah, sudah tahu takaran dan cara menikmati kopi yang sehat? </p> <br />
