Exprimer sa gratitude permet de vivre plus longtemps. <br /> <br />C’est ce qu’affirme au micro de RTL le docteur Saldmann <br /> <br />pour qui le simple fait de dire merci aurait des effets insoupçonnés sur la santé. <br /> <br />Une étude a été réalisée dans un couvent, sur plusieurs dizaines d'années. Celle-ci a montré les bienfaits de la gratitude sur l'organisme. Le groupe de sœurs qui pratiquait la gratitude vivait sept ans de plus que les autres. <br /> <br />Ce secret de longévité s’explique scientifiquement. <br /> <br />En exprimant sa gratitude, on sécrète de la dopamine, l’hormone du plaisir, qui fait beaucoup de bien à l’organisme. <br /> <br />Une autre étude a été menée sur des personnes suivant un programme de gratitude qui consiste à remercier la vie, les autres, et soi-même, plusieurs fois par jour. Leur état inflammatoire était au plus bas, et leur état cardiovasculaire était bien meilleur que ceux qui ne pratiquaient pas la gratitude.
