Простой рецепт диетического плова, \r<br>Нам потребуется:\r<br>Индейка -500г\r<br>Рис-500г\r<br>Лук-150г\r<br>Морковь -200г\r<br>Вода-800мл\r<br>Масло подсолнечное -50мл\r<br>соль,специи по вкусу\r<br>небольшая головка чеснока.\r<br>\r<br>1)Наливаем подсолнечное масло, добавляем лук,морковь,индейку и примерно 150-200мл воды,включаем режим Тушение на 1 час,солим и добавляем специи, через 30мин желательно все перемешать и ждем окончания программы.\r<br>2)Закладываем тщательно промытый рис ,заливаем 600мл воды, добавляем чеснок и при необходимости добавляем соль.Ставим программу Плов на 30мин, ждем окончания программы.\r<br>3)Открываем крышку ,все перемешиваем и наслаждаемся результатом.\r<br>Приятного аппетита:)
