Si no hay confianza entre los miembros de la pareja, muchos problemas se harán irresolubles en la vida en común. La desconfianza puede provocar actitudes humillantes o contribuir a fomentar una imagen negativa, por lo que la comunicación y el compromiso son dos pilares importantes para la larga vida de la pareja. Y la vida en pareja incluye el sexo. Aunque en muchas ocasiones, si preguntamos a familiares o amigos con más años de experiencia en su vida en pareja, nos aseguran que «después de los primeros años las relaciones sexuales ya no vuelven a ser iguales», ni por su frecuencia ni por resultar igualmente satisfactorias, los psicólogos aseguran que existen unas cuantas técnicas capaces de hacernos recuperar «los buenos tiempos».<br />Según Alba Hernáiz, una de las técnicas es la «terapia de parejas», que desde un enfoque conductual nos leva a trabajar «mediante modelado, role-playing, ensayos conductuales, instrucciones, tareas, etc., abordando a lo largo de todo el proceso las cogniciones de la pareja y su reestructuración». La terapia de parejas puede ayudar a que dos personas fortalezcan su relación y atraviesen situaciones difíciles. Además, discutir a través de terapia, juegos y ejercicios puede ser útil para promover la comunicación significativa sin la necesidad de tener que discutir. Las parejas pueden practicar juegos y ejercicios durante las sesiones de terapia o en casa, entre cada sesión.<br />Na intervención mediane «terapia de pareja » cuenta, según la psicóloga Alba Hernáiz, con una fase conceptual y otra de experimentación. En la primera de ellas se hace ver que la conducta de un miembro de la pareja es interdependiente de la del otro, y por lo tanto « uno es responsable del comportamiento del otro. De este modo, ambos componentes de la pareja son terapeutas o enseñantes del otro». . Igualmente, es de suma importancia «la implicación de ambos en el cumplimiento de las tareas planificadas. Y como requisito, es necesario una doble responsabilidad, la de observar el comportamiento propio y el del otro, y la de delimitar los objetivos de cambio y negociación». En la segunda fase, la de experimentación, se entra de lleno en conseguir los objetivos con los que queremos conseguir una mejora en las relaciones sexuales. Y uno de esos objetivos es el de «comunicarse y conseguir solucionar los problemas».
