Beslenme uzmanları; bu içeceğin, sağlıklı olduğunu besleyici maddelerle dolu olduğunu ve kilo vermenize yardımcı olduğunu söylüyorlar.SABAHLARI AÇ KARNINA LİMONLU ILIK SU İÇERSENİZ…Limon suyu asidik bir madde olmasına rağmen; uygun ısıda su ile karıştırdığınızda, vücudunuzdaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur ve doğal pH dengesini korur.<br />Limon suyu ile karıştırdığınız su, ılık olmalıdır – eğer su çok sıcak olursa, limondaki besin değerleri ve enzimler yok olur, böylece limon suyunu tüm faydaları ortadan kalkar.<br />Limonlu ılık suyun faydaları nelerdir?<br />1.Kilo vermenizi destekler<br />Sabahları kalktığınızda; aç karnına, bir fincan ılık suyun içine bir miktar limon ekleyip içerseniz, bunun birçok faydasının olduğunu görebilirsiniz:<br />Bu içecek, yağ yakmanıza ve kilo vermenize çok yardımcı olur. Özellikle göbek bölgesinde çok fazla yağ biriken insanlar için tavsiye edilir.<br />2.Sindirimi Geliştirir:<br />limon suyu, şişkinlik, gaz ve mide ekşimesini de azaltır. Bu içeceği, yemeklerden önce ya da sonra tüketebilirsiniz.<br />3.Kabızlık ile mücadele eder<br />Bağırsak sorunları ve sık sık kabızlık yaşayan insanlar, her sabah kahvaltıdan önce limonlu ılık su içmenin faydalarının tadını çıkarabilirler.<br />4. İdrar yolu enfeksiyonlarını azaltır<br />Asidik özellikleri sayesinde, üriner sisteminizde bulunan zararlı mikroorganizmaların vücuttan atılmasını sağlar.<br />5. Karaciğer işlevlerini uyarır<br />Karaciğer sorunları olan bireyler, kahvaltıdan yaklaşık bir saat kadar önce, bir fincan ılık limonlu su, tüketmelidirler. vücut içinde toksik madde birikmesinin de önüne geçer. safra kesesi sorunlarının tedavisinde çok etkilidir<br />6.Ağız kokusu ile savaşır<br />Ağız kokusu, çok yaygın bir sorundur ve bu duruma ağızda oluşan bakteriler sebep olur. Sabahları limon suyu tüketmek, ağız kokusu sorununu azaltır.<br />7.Bağışıklık sistemini güçlendirir<br />Limon, soğuk algınlığının ve diğer herhangi bir viral veya bakteriyel hastalığın önlenmesi ve tedavisinde kullanılan en önemli besin olan C vitamininden bolca içermektedir.
