In today's Yoga video we will learn to do Apanayam which will help you to connect you to air element. Watch here the step by step process of doing "Apanayam" in a correct way and health benefits of doing it. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its benefits in this interesting tutorial video. <br /> <br />आज के योगा वीडियो में हम आपको अपनायाम आसान बता रहे है जिनको करने से शरीर की वायु हो शुद्ध जाती हैं | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं अपनायाम आसन करने का तरीका ।
