Si vous souhaitez perdre du poids ces fruits sont de véritables brûle-graisse.<br />1. L’abricot <br />2. L’ananas et le kiwi<br />3. L’orange et le pamplemousse<br />4. La fraise et la framboise<br />5. La pastèque et le melon <br />6. La pomme et la poire <br />7. Le cassis <br />8. Le citron <br />Si l’on dit souvent que ces aliments peuvent être consommés ce n’est pas tout à fait exact !<br />Intégrez ces fruits après un repas équilibré ou en guise de collations. <br />Au-delà de 4 fruits par jour, vous risquez une surconsommation de glucides.
