D’avril à juin, la saison des fraises est déclarée.<br />Voici 6 raisons de ne pas s'en priver : <br />1. La fraise est le deuxième fruit le plus riche en vitamine C après l’orange. Il renforce le système immunitaire.<br />2. La fraise possède des propriétés anticancéreuses.<br />3. La fraise est un fruit minceur par excellence puisqu’il est très peu calorique.<br />4. La fraise a des bienfaits sur la peau en luttant notamment contre le vieillissement cutané. <br />5. Riche en eau, la fraise participe à nos besoins hydriques journaliers.<br />6. La fraise est un excellent antioxydant et grâce à sa richesse en fibres, elle possède des actions diurétiques (réduction des risques de ballonnements et stimulation du transit intestinal).<br />Petit + pour les femmes enceintes : La fraise est source de vitamine B9 oeuvrant sur le bon développement du foetus.<br />Afin de bénéficier de tous ses bienfaits, consommez les fraises nature et fraîchement cueillies.<br />Vous pouvez également boire un smoothie à base de fraises à condition de le consommer immédiatement après préparation.<br />Sachez également que les fraises surgelées gardent la totalité de leurs atouts nutritifs !
