Saviez-vous que la musique avait de réels effets sur l’humeur mais aussi sur la santé ? <br />La musique est d’ailleurs parfois utilisée pour aider les personnes souffrant de troubles psychologiques ou de maladies (musicothérapie).<br /><br />Voici 7 raisons d’écouter de la musique : <br />- La musique réduit le stress et l’anxiété<br />- La musique est source de plaisir : elle favorise la libération de dopamine, "l’hormone du bonheur"<br />- La musique booste la motivation et améliore l’endurance lors d’une activité physique <br />- La musique est un remède anti-douleur <br />- La musique favorise l’apprentissage : elle améliore les fonctions cognitives, les capacités de mémorisation et booste la créativité<br />- La musique rend emphatique et permet de mieux reconnaître et gérer ses émotions<br />- La musique aide à lutter contre les problèmes d’insomnie.<br /><br />Et pour les enfants ? <br />Dès la grossesse, la musique peut apaiser le bébé et lui offrir une sensation de sécurité.<br />Elle permet également à l'enfant de découvrir son corps.<br />Enfin, la musique classique favorise la concentration et développe les capacités cognitives des enfants en bas âge.
