제믈렛 (2인 기준)<br /> 프랭크소시지 2줄, 스팸 170g, 마늘 6쪽, 양파 1/2개, 홍피망 1개, 토마토 1개, 시금치 한 줌, <br /> 달걀 2개, 올리브오일 적당량, 소금 약간, 후추 약간<br /><br />1. 마늘, 양파, 홍피망, 토마토, 프랭크소시지, 스팸을 잘게 썬다.<br /><br /> 2. 시금치는 적당한 크기로 썰어 뜨거운 물에 데친다.<br /><br /> 3. 팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파, 피망, 토마토, 소시지, <br /> 시금치 순으로 넣고 볶는다.<br /> TIP. 중간중간 소금, 후추를 넣어 간 한다.<br /><br /> 4. 끓는 물에 달걀을 넣고 4분 30초 동안 삶아 반숙을 만든다.<br /><br /> 5. 접시에 볶은 채소를 담고 반숙 달걀을 올려 비벼 먹는다.<br /><BR>오늘뭐먹지? 최신 클립 다시보기 : http://www.tving.com/smr/vod/player/P/C01_B120143824
