إن الصيام في أشهر الصيف يعتبر من الأمور الصعبة على المرء، وبالتالي عليه أن يختار الأطعمة المناسبة لوجبة الإفطار لكي يحصل على جميع المواد الغذائيّة التي يحتاجها الجسم، و لكي يتجنب الأخطار التي قد تنتج عن التناول المفرط لبعض الأطعمة، و كما يجب التركيز في صيام أشهر الصيف على السوائل لتجنب الجفاف، وفي هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية دانة بردقجي عن الإفطار الصحي في رمضان.<br /><br /><br />للمزيد من المعلومات حول الإفطار الصحي في رمضان: https://goo.gl/qz5GoA<br /><br />تابعونا على :<br />فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/<br />تويتر https://twitter.com/weziwezi_web<br />جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350
