Bài tập hô hấp - Bài 2:<br /> Một người hô hấp bình thường là 18 nhịp/ 1 phút, mỗi nhịp hít vào với một lượng khí là 420 ml. Khi người ấy tập luyện hô hấp sâu 12 nhịp/ 1 phút, mỗi nhịp hít vào là 620 ml không khí. Tính lưu lượng khí lưu thông, khí vô ích ở khoảng chết, khí hữu ích ở phế nang của người hô hấp thường và hô hấp sâu được thực hiện trong mỗi phút? Từ đó cho biết ý nghĩa của việc rèn luyện hô hấp sâu? <br /> (Biết rằng lượng khí vô ích ở khoảng chết của mỗi nhịp hô hấp là 150 ml).<br />----------<br />* Lượng khí lưu thông trong 1 phút khi hô hấp bình thường là: 18.420 = 7560 (ml)<br />- Lượng khí ở khoảng chết (vô ích): 18.150 = 2700 (ml)<br />- Lượng khí hữu ích trong 1 phút khi hô hấp thường là: 7560 – 2700 = 4860 (ml)<br />* Lượng khí lưu thông trong 1 phút khi hô hấp sâu là: 12.620 = 7440 (ml)<br />- Lưu lượng khí vô ích ở khoảng chết trong 1 phút là: 12.150 = 1800 (ml)<br />- Lượng khí hữu ích trong 1 phút khi hô hấp sâu là: 7440 – 1800 = 5640 (ml)<br />- Cùng hô hấp trong 1 phút thì hô hấp sâu lượng khí hữu ích trao đổi được nhiều hơn là: 5640-4860 = 780ml<br /> Ý nghĩa: <br />- Hô hấp sâu có hiệu quả cao hơn: thể hiện ở lượng khí hữu ích trao đổi được nhiều hơn<br />- Hô hấp sâu hệ hô hấp phải làm việc ít hơn có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn nên khỏe hơn và hoạt động tốt hơn.<br />