Edhe pse përdoren për të spërkatur dhe dekoruar ushqimet, farat, bëjnë pjesë te ushqimet me shumë vlera ushqyese.Shumë të pasura me proteina, fibra dietike, vitamina, minerale, yndyra të shëndetshme dhe antioksidant të fuqishëm.<br /><br />http://top-channel.tv/programe/neshtepinetone/
