Les aliments à privilégier pour faire le plein de Vitamines C

Les adultes ont besoin de 65 à 90mg de vitamine C par jour. Une orange en contient 45mg seulement. La goyave en contient <br />228 mg. Le poivre rouge 128 mg. Le Kale 120 mg. Le Broccoli 89 mg. La fraise 59 mg.