Aujourd'hui Emmy vous montre comment se relaxer quand on est stressée! Le stress peut survenir dans n'importe quelle situation : avant un examen, avant de passer le permis de conduire, dans les transports en commun,...<br /><br />Emmy vous montre les étapes à suivre pour vous relaxer en toutes situations.<br /><br />Etape 1 : Les techniques corporelles<br /><br />Les massages:<br /><br />Les massages au niveau des tempes.<br />Le modelage au niveau des paupières.<br />Masser vos épaules également.<br /><br />La respiration:<br /><br />Gonflez votre ventre, expirez en soufflant. Plus vous allez le faire, plus vous serez détendue.<br />Faites des pressions légères sur le plexus solaire.<br />Croisez vos deux mains, inspirez et expirez.<br /><br />Etape 2 : Les techniques avec les plantes<br /><br />Les tisanes<br />Prenez de la tisane avant de dormir, notamment la Kusmi Tea bee Cool.<br />Appliquez un Spay dans la bouche.<br /><br />L'homéopathie<br />Prenez des granules d'Aconitum toute les heures, un jour avant un examen par exemple.<br /><br />Appliquez un Roll-On aux huiles essentielles sur vos tempes (disponible chez Body Shop)<br /><br />Vous l'aurez compris, il existe de nombreuses astuces pour vous relaxer.<br /><br />D'autres techniques ont également leur intérêt comme la sophrologie, le yoga, le reiki...<br /><br />Dîtes nous dans les commentaires ce que vous faîtes pour tenter de réduire votre stress?<br /><br /><br />Pour ne rien manquer de Rose Carpet ✿<br />Abonne-toi à notre chaîne Youtube : http://bit.ly/1yUopdy<br />Blog : http://www.rosecarpet.fr/<br />Facebook : https://www.facebook.com/RoseCarpetYT<br />Twitter : https://twitter.com/RoseCarpetYT<br />Instagram : http://instagram.com/RoseCarpetYT<br />Pinterest : http://fr.pinterest.com/rosecarpet1/yt<br /><br /><br />Réalisation http://www.brand-contente.com
