Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Diyetisyeni Serap Kocaağlar, sahurun çok önemli ve vazgeçilmez bir öğün olduğunu belirterek, "Çoğu kişiden duyuyoruz ki tek öğünle günü geçiriyorlar. <br> Biz sahura kesinlikle kalkılması gerektiğini söylüyoruz. Zaten aç kalınan süre çok uzun. Bir de günü tek öğün ile tamamlamaya çalışırsak kesinlikle bize sağlık problemi olarak geri döner bu durum." dedi.<br><br>Kocaağlar, AA muhabirine yaptığı açıklamada, iftar ile sahur arasında dengeli bir beslenme yapılması gerektiğini, aksi takdirde bu durumun olumsuz sonuçlar doğurabileceğini söyledi.<br><br>Oruç süresinin uzun olduğuna işaret eden Kocaağlar, şöyle devam etti: <br><br>"17-18 saati bulan açlık söz konusu. Dengeli beslenilmez ise 30 gün sonunda bize olumsuz sağlık dönüşleri oluyor.<br><br>İftarda birden ana yemeğe yüklenilmemesi gerekiyor. Biz bunun tam tersini yapıyoruz. Haber</a><br /><br />https://www.haberler.com/sahur-ramazanda-vazgecilmez-ogun-10862975-haberi/
