لحم سريع مشوي في طنجرة الضغط بدون توابل يحضر في دقائق قبل الإفطار مع كرتان بالخضر وعصير مذهل<br />مقادير تحضير لحم مشوي :<br />قطع صغيرة من اللحم <br />2 فصوص ثوم <br />ملعقة صغيرة زبدة <br />ملعقة من السمن حلو <br />زعفران شعرة مدابة في 250 مليلتر من الماء <br />ملح <br />فلفل أسود <br />2 ملاعق زيت نباتية <br />مقادير تحضير كراتان الخضر :<br />أي خضر متوفرة في البيت <br />3 حبات بيض <br />فلفل أسود <br />ملح <br />2 قطع جبن <br />نص كوب من الحليب <br />علبة من الياغورت بدون سكر أو كريمة الطبخ <br />مقادير تحضير عصير الشهدية :<br />4 حبات من الشهدية أو الخوخ <br />600 مليلتر من الماء <br />2 حبات من الجزر <br />3 حبات برتقال <br />حبة ليمونة حامضة <br />حبة موز <br /><br />قناة زينب المغير للوصفات الناجحة المبسطة والمبتكرة<br />مرحبا بكم في قناتي للاشتراك المرجو الضغط على هذا الرابط :<br /> الوصفة باللغة العربية على هذا الرابط:<br /><br /><br />تابعوني كذلك على :<br /> صفحتي على الفايسبوك : <br />موقعي: <br />تويتر: <br />انستاغرام : <br />مجموعتي :
