Trop de mauvais cholestérol favorise le risque cardiovasculaire.<br />Heureusement, certaines astuces permettent de le contrôler.<br /><br /><br />Évitez de consommer du fromage<br /><br /><br />Le fromage contient trop d'acides gras saturés.<br />Ils favorisent donc l'augmentation du cholestérol LDL.<br /><br /><br />Privilégiez les fruits oléagineux<br /><br /><br />Ils contiennent des acides gras insaturés contre le LDL.<br />Vous pouvez consommer 5 noisettes, amandes ou noix au quotidien.<br /><br /><br />Gérez votre stress<br /><br />Le stress augmente le cholestérol dans les artères.<br />Essayez de bien dormir et de prendre du magnésium.<br /><br /><br />Évitez les plats industriels<br /><br />
