Il existe le bon et le mauvais cholestérol.<br />Vous devez bannir certains aliments qui aggravent le cholestérol.<br /><br /><br />Top 3<br />Les produits tripiers sont très gras<br /><br /><br />Les abats sont plus riches en cholestérol que la viande.<br />Bannissez foie, cervelle et rognons dans la mesure du possible.<br /><br /><br />Les viennoiseries industrielles<br /><br /><br />Elles sont généralement très grasses et très sucrées.<br />Consommez-en peu et privilégiez celles de votre boulanger.<br /><br /><br />Top 1<br />La crème fraîche trop riche en graisses<br /><br /><br />Elle regorge de graisses saturées qui aggravent le cholestérol.<br />Tournez-vous vers les crèmes allégées.<br /><br /><br />Vous devriez aussi limiter :<br />Les crustacés trempés dans la mayonnaise.<br />D'utiliser trop souvent du beurre qui peut être remplacé par des huiles végétales.<br />La consommation de viande rouge.<br />La consommation de laitages.
