Vous souhaitez perdre une taille de pantalon rapidement ?<br />Des astuces existent pour y parvenir efficacement.<br /><br /><br />Éliminez les ballonnements<br /><br /><br />Le ventre se gonfle à cause des ballonnements.<br />Une intolérance alimentaire peut expliquer ces ballonnements.<br /><br /><br />Limitez le sucre<br /><br /><br />Le sucre entraîne le stockage des graisses sur le ventre.<br />Évitez yaourt ou fruit à la fin d'un repas.<br /><br /><br />Réduisez votre apport en féculents<br /><br /><br />Les féculents apportent également du sucre.<br />Ne consommez qu'une portion de féculents par jour.<br /><br /><br />Évitez de boire de l'alcool<br /><br /><br />L'alcool contient énormément de sucre.<br />Ne prenez pas plus de 2 verres d'alcool par semaine.<br /><br /><br />Optez pour les graisses végétales<br /><br /><br />Évitez le fromage ou le beurre, qui sont des graisses animales.<br />Les graisses d'origine végétale sont meilleures pour la santé.<br /><br />
