تحتاج المرأة الحامل لمعرفة السبل المثلى لتسهيل الولادة وتقليل الشعور بالتوتر قبل ولادتها وبهذه الطرق ستتمكن من تحضير نفسها للولادة الطبيعية بسهولة. شاهدي عبر الفيديو كيف يمكن تحضير الحامل للولادة الطبيعية بسهول بعشر طرق مختلفة
