الحركة هي الحياة والرياضة عنصر أساسي لعقل سليم وجسم سليم بس أحياناً مننشغل كثير خلال النهار ومنلاقي حالنا ما عنا وقت ننزل نتمرن<br />كرمال هيك ليا حبت تعمل منيح وتشاركنا تمارين بسيطة فيكم تعملوها بالبيت دون أي معدات خاصة<br />تانكس تانكس ليا<br /><br />~~~~~~~~~<br />إشترك معنا لمشاهدة المزيد: https://goo.gl/gzicmC<br /><br />لا تنسوا تابعونا على مواقع التواصل الإجتماعي: <br />Facebook: @Qadeera.YallaFeed<br />Instagram: @qadeera_yallafeed<br />Website: https://yallafeed.com/c/qdyrh
