Sugar comes to mind when we have to add sweetner to our food or drink. But another variety of sweetener – Jaggery or popularly known as Gur in India is what our parents and grandparents would associate with. Do you Jaggery can be a good alternative for sugar when it comes to a healthy substitute of sweetner. It has many healthy benefits that would let you choose jaggery before sugar. <br /> <br />गुड़ में विशेषता होती है की यह जल्दी पच जाता है, खाना खाने के बाद गुड़ खाना अच्छा माना जाता है । गुड़ हमारा खून बढ़ाता है तथा भूख भी खुलकर लगती है। गुड़ जितना पुराना हो उतना गुणकारी होता है। आइए जानते है गुड़ खाने के फायदों के बारे में।
