LINK Original: http://www.somosviptraining.com/2018/06/que-son-las-agujetas-buenas-o-malas.html<br /><br />Blog de Fitness y Nutrición: https://www.somosviptraining.com<br /><br />Blog de Información Nutricional de los Alimentos: https://www.catalogonutricional.com<br /><br />En el video de hoy vamos a descubrir si las agujetas son tan malas como dicen!!! Hay mucho debate con este tema y hoy te voy a explicar toda la verdad, asi que no te pierdas este video para enterarte de todo! Manuel Sala VIP TRAINING<br /><br />Una “agujeta” no es más que una micro lesión (en artículos anteriores les he mencionado que cuando entrenamos se producen “microfracturas” o “microdesgarres”, este suceso es lo que acarrea que el músculo se fortalezca y por esta razón luego de un arduo entrenamiento al otro día nos duelan los músculos entrenados)
