Perdre du poids n'est pas facile, vous pouvez donc être très fière d'avoir atteint votre objectif. Mais le plus dur reste à venir : en effet, les kilos perdus attendent la première occasion pour revenir, et souvent, ils reviennent accompagnés de plusieurs amis. C'est le fameux effet yoyo ! Heureusement, ce n'est pas une fatalité : Fourchette & Bikini vous donne 8 conseils pour stabiliser sa perte de poids. <br /> <br />Retrouvez dans notre vidéo les meilleures astuces pour ne pas regrossir après un régime. Nous pensons trop souvent, à tort, qu'un régime se termine dès notre objectif atteint, pourtant il reste encore des efforts à fournir si nous ne voulons pas reprendre tout le poids perdu rapidement. Il faudra donc continuer le sport et surveiller son assiette encore quelque temps. <br /> <br />Notre vidéo vous explique les bons gestes à adopter et les erreurs à ne pas commettre pour stabiliser votre poids. Vous pouvez bien sûr fêter votre victoire avec une savoureuse pâtisserie bien méritée, mais attention à ne pas replonger pour autant dans les mauvaises habitudes. <br />Rassurez-vous, même si cette partie post-régime est délicate, en étant vigilante vous réussirez à éviter l'effet yoyo. Vous avez à présent toutes les clés en main !
