Que faut-il manger pour<br />mieux résister à la chaleur ? Pour éviter la déshydratation,<br />il faut se nourrir. Même si on en n'a pas forcément envie<br />en cas de fortes chaleurs. Conseil : miser sur les aliments<br />riches en eau, les fruits et légumes. Mention spéciale<br />au concombre,<br />qui contient<br />96% d'eau Et aux agrumes,<br />qui regorgent<br />de vitamine C Un autre aliment désaltérant, le yaourt :<br />il renferme autant d’eau qu’un petit verre d’eau.
