Tamang Pag-LIGO : Paa o Ulo muna?<br /><br />Payo ni Doc Willie Ong #548<br /><br />1. May taong sanay maligo na ulo muna ang babasain. May iba ay paa muna.<br />2. Ang mahalaga ay tama ang temperature ng tubig. Maligamgam lang. Huwag sobra lamig o init.<br />3. Kung may sakit sa puso, huwag magbuhos ng sobrang lamig na tubig dahil baka sumakit ang dibdib. <br />Panoorin ang Paliwanag:
