롯데월드타워도 맨손으로 등반한 김자인 선수와 함께 스포츠 클라이밍을 배워보세요. <br />에너지 가득한 실내 클라이밍 공간에서 액티브티한 스릴을 만끽하세요! <br /><br />6편 리드 응용 스텝2(LEAD ADVANCE STEP2) <br />암벽 등반을 할 때 필요한 장비는 바로 퀵 드로우!<br />두 개의 카라비너를 슬링에 연결한 것이 특징이다.<br /><br />암벽을 제대로 등반하려면 손가락의 힘을 먼저 길러 보세요!<br />행보드 트레이닝 <br />중상급자들에게 적합한 손가락 훈련 방법!<br />4초에서 10초간 같은 자세로 매달려서 버틴다.<br />행보드는 손가락에 무리를 줄 수 있는 고강도 훈련. 사전 운동 및 스트레칭을 필수!<br /><br />▼글랜스TV 구독하기!<br />✈글랜스TV: https://bit.ly/2Sfw8zj<br />✈글랜스 Hangout: https://bit.ly/2FJyBjZ<br />✈글랜스 Just 1Minute: https://bit.ly/2DXvao2<br />✈글랜스 Street TV: https://bit.ly/2r3WCbj<br />✈글랜스 JJ NOMAD: https://bit.ly/2SfZM7D<br />✈글랜스 MUSIC: https://bit.ly/2DMxjlw<br />✈글랜스 Fashion: https://bit.ly/2P4Jw7c<br />✈글랜스 책갈피(Bookmark): https://bit.ly/2FHgGup<br />✈글랜스 Get it Place: https://bit.ly/2zsT0nO<br />✈글랜스 HOT STUFF: https://bit.ly/2r3fdUW<br /><br /><br />▼글랜스 Social<br />✈페이스북 : https://www.facebook.com/glancetv<br />✈인스타그램 : https://www.instagram.com/glancetv_official/<br />✈네이버 포스트 : http://m.post.naver.com/glance2030<br />✈네이버 블로그 : https://blog.naver.com/glance2030<br /><br />▼<br />✈글랜스TV 공식 홈페이지 : http://glancetv.co.kr/<br />
