Despertador, tráfico, reuniones, e-mails, compras, recados, limpieza, compromisos. La lista de palabras que pueden alterar tu tranquilidad puede ser muy, muy larga. Por eso es tan importante darle al off de vez en cuando y respirar. Para ello, la meditación es la mejor forma de conseguirlo. Pero si todavía no la has puesto en práctica, sigue las indicaciones de la profesora Xuan-Lan autora de 'Mi diario de yoga'. Abre boca con esta introducción y descubre el resto de la sesión en su web xuanlanyoga.com<br /><br />¡Suscríbete a nuestros canales!<br />Youtube: http://bit.ly/ytwhesp<br />Facebook: http://bit.ly/fbwhesp<br />Twitter: http://bit.ly/twwhesp<br />Pinterest: http://bit.ly/pintwhesp<br />Instagram: http://bit.ly/igwhesp<br />Google Plus: http://bit.ly/gpluswhesp
