Quand on commence un régime, il faut éviter certains pièges.<br />Et notamment lors du repas du midi !<br /><br /><br />Une consommation de riz importante.<br /><br /><br />Le riz blanc possède un indice glycémique trop élevé.<br />Il faut éviter de consommer trop de sushis par exemple.<br /><br /><br />Ne pas manger du tout de féculents.<br /><br /><br />Les féculents ne doivent pas être mis de côté à midi.<br />Ils apportent des fibres et empêchent les fringales.<br /><br /><br />Prendre toujours un café gourmand.<br /><br /><br />Le café gourmand est parfois aussi riche qu'un dessert !<br />Il comprend plusieurs desserts caloriques alors partagez-le !<br /><br /><br />Toujours choisir la salade césar.<br /><br /><br />La salade césar comporte de nombreux aliments sains.<br />Mais elle est aussi grasse à cause du fromage, des lardons...<br /><br /><br />Commencer par une tartine au beurre.<br /><br /><br />Les tartines au beurre sont riches et inutiles avant le repas.<br />En cas de faim, il vaut mieux préférer prendre un verre d'eau.<br />
