Sim, a gente sabe, você é daqueles que tem certa preguiça em ir a academia, né? Ou não gosta mesmo. Ou não tem tempo. Tanto faz. Mas malhar em casa seria uma solução incrível para você.<br /><br />Então pronto, isso é possível! E você não precisa gastar suas reservas para isso. Com uma boa dose de informação e e improvisação, você é plenamente capaz de montar um treino eficiente para fazer na sua casa mesmo.<br /><br />Agora é só deixar de preguiça e mandar bala! ;)<br /><br />E se tiver alguma dúvida não deixa de perguntar nos comentários ou no email youtube@elhombre.com.br.<br /><br />Textos:<br /><br />- Malhar em casa parte I: http://www.elhombre.com.br/como-malhar-em-casa-parte-i/<br />- Malhar em casa parte II: http://www.elhombre.com.br/como-malhar-em-casa-parte-ii/<br />- 18 exercícios excelentes para você treinar sem equipamento: http://www.elhombre.com.br/19-otimos-exercicios-para-voce-treinar-sem-equipamento/<br />- Como desenvolver um treino somente com o peso do corpo: http://www.elhombre.com.br/como-desenvolver-um-treino-somente-com-o-peso-corpo/<br />- Sem tempo e sem dinheiro? Bolamos um treino ideal para você: http://www.elhombre.com.br/sem-tempo-e-sem-dinheiro-bolamos-um-treino-ideal-para-voce/<br />- 84 exercícios para fazer somente com o peso do corpo: http://www.elhombre.com.br/84-exercicios-para-fazer-somente-com-o-peso-corporal/<br /><br />SITE<br />http://elhombre.com.br<br /><br />INSTAS:<br />http://instagram.com/modamasculina<br />http://instagram.com/hombrelifestyle<br />http://instagram.com/lifestyleclub.br<br />http://instagram.com/so.maquinas<br /><br />FACES:<br />http://facebook.com/elhombreonline/<br />http://facebook.com/ModaMasculinaBlog/<br />http://facebook.com/lifestyleclub.br/<br />http://facebook.com/Maquinas.Oficial/
