Se você ainda acha que só dá para retirar proteína de alimento de origem animal, hum, temos algo a dizer: não é bem assim. Há diversos alimentos veganos que oferecem boas quantidades do nutriente. E nesse vídeo o Sievers veio apresentar dados oficiais tanto do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, quanto da Escola Paulista de Medicina.<br /><br />Mas isso não significa que para se abster de ingerir produto de origem animal você não precisa mais ter cuidado nenhum. É preciso usar essas informações de maneira equilibrada para que a alimentação sirva seu corpo como ele necessita. Para isso, consulte um nutricionista, lógico. Mas que é possível ser vegetariano ou mesmo vegano com saúde, ah, isso é!<br /><br />Se quiser mais detalhes acesse as tabelas diretamente nos links abaixo.<br /><br />TABELA DA ESCOLA PAULISTA DE MEDICINA:<br /><br />http://tabnut.dis.epm.br/Alimento<br /><br />TABELA DA USDA: <br /><br />https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list<br /><br />SITE<br />http://elhombre.com.br<br /><br />INSTAS PESSOAIS:<br />http://instagram.com/felipelex<br />http://instagram.com/pedronog<br />http://instagram.com/andre.mad<br />http://instagram.com/thiago_sievers<br /><br />INSTAS CORPORATIVOS:<br />http://instagram.com/modamasculina<br />https://www.instagram.com/elhombrelifestyle<br />https://www.instagram.com/motormasculino<br />https://www.instagram.com/decoracaomasculina<br />https://www.instagram.com/ponteiromasculino<br />https://www.instagram.com/fogaomasculino<br />https://www.instagram.com/mochilaomasculino<br /><br />FACES:<br />http://facebook.com/elhombrelifestyle<br />http://facebook.com/ModaMasculinaBlog/<br />http://facebook.com/lifestyleclub.br/<br />http://facebook.com/Maquinas.Oficial/<br /><br />PINTEREST:<br />https://br.pinterest.com/elhombrelifestyle<br /><br />TWITTER:<br />https://twitter.com/elhombrelfstyle
