Podemos conseguir reducir nuestra grasa corporal, pero sin haber estado trabajando el abdomen no conseguiremos que estén marcados, sólo tendríamos un abdomen plano.<br /><br />Para conseguir marcar nuestro abdomen tendremos que ejercitarlo a través de ejercicios. El abdomen es el punto central de nuestro cuerpo y por esta razón se encuentra involucrado en múltiples ejercicios como el peso muerto, sentadilla, press banca… que podrás añadir para no centrarte únicamente en realizar ejercicios específicos de abdomen. <br />Referencias:<br />https://violetacostas.com/como-marcar-abdominales/<br /><br />
