El atún es un alimento increíblemente rico en nutrientes. Es rico en proteínas de alta calidad y es una excelente fuente de nutrientes fundamentales para nuestro organismo, como lo es el selenio, magnesio y potasio por no mencionar el complejo de vitamina B, y los ácidos grasos esenciales omega – 3 que nos aporta.<br /><br />INGREDIENTES:<br />8 Tortillas<br />3 C Aceite<br />¾ c Sal<br />2 C Jugo limón<br />1 C Tequila<br />½ C Adobo (Lata de chiles chipotles)<br />½ c Comino molido<br />¼ c Azúcar o al gusto u opcional<br />3 Latas de atún en aceite escurridas<br />3 Rabitos de cebolla picados<br />1 Aguacate picado en dado mediano<br />3 C Pepitas tostadas<br /> <br />PROCEDIMIENTO:<br />1.MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES MENOS TORTILLAS, ACEITE Y PEPITAS.<br />2.DEJAR MACERAR POR 30 MIN<br />3.FREIR TORTILLAS DEL TAMAÑO DESEADO<br />4.SERVIR LA MEZCLA DE ATÚN ENCIMA Y ADORNAR CON PEPITAS TOSTADAS.<br /><br /><br /><br />20 de abril 2015. <br /><br /><br /><br />Te recomendamos el siguiente video: <br /><br />Elton John pide boicotear a Dolce & Gabbana<br />https://youtu.be/gJk5avYo_Kg<br /><br />Si te gusta, dale like y comparte!<br /><br />¡Suscríbete!<br />https://www.youtube.com/user/Cadena3VidayHogar<br /><br />Para más información entra en:<br />http://www.cadenatres.com.mx/<br /><br />Kiosko- Cadenatres: http://google.com/newsstand/s/CBIw-c74vSA<br /><br />No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en:<br /><br />-Facebook http://www.facebook.com/CadenaTresMx<br />-Twitter https://twitter.com/cadenatres_mx<br />-Sitio http://cadenatres.com.mx
