حتى لا يمل رضيعكِ من التفاح المهروس أو الخضار المسلوق، تقدم لكِ سوبرماما 9 وصفات تستطيعي التنويع بينها لطفلكِ الرضيع، بالإضافة إلى فائدتها الغذائية العالية والتي ستساعد على نمو رضيعكِ بطريقة صحية. <br />الموز والتمر مع الشوفان:<br />ثمرة موز<br />شوفان مسلوق<br />تمر<br />اسلقي الشوفان أولاً ثم أضيفي له الموز والتمر واهرسي الخليط حتى يصبح متجانس.<br /><br />خضروات وفاكهة مسلوقة:<br />سبانخ<br />ثمرة كمثرى<br />ثمرة كوسة<br />قطعي الخضروات والفاكهة بعد غسلها جيداً ثم اسلوقيها واخلطي المكونات جيداً في الخلاط .<br /><br />الكمثرى بالبيض والأفوكادو: <br />ثمرة أفوكادو <br />ثمرة كمثرى<br />صفار بيضة مسلوقة<br />قشري الأفوكادو واسلقي الكمثرى واخلطي المقادير جيداً حتى تصير مزيج متجانس. <br /><br />دقيق أرز بالتفاح: <br />ملعقة كبيرة دقيق أرز <br />كوب ماء <br />تفاح مسلوق<br />اخلطي المقادير حتى تصير مزيج متجانس. <br /><br />بروكلي بالجزر: <br />ثمرة جزر مسلوقة<br />قطعة بروكلي مسلوقة<br />اهرسي المقادير معاً حتى تصير مزيج متجانس. <br /><br />جزر بالبطاطا الحلوة: <br />ثمرة جزر مسلوق<br />بطاطا حلوة مسلوقة<br />اهرسي المكونات معاً. <br /><br />دجاج بالخضروات: <br />ثمرة بطاطس <br />ثمرة كوسة <br />قطعة دجاج <br />قطعي المقادير إلى قطع صغيرة ثم اسلوقيها واهرسيها ثم قدميها لطفلكِ. <br /><br />قرع بالتفاح والقرفة: <br />قطعة من القرع <br />ثمرة تفاح <br />عودين من القرفة<br />اسلقي المقادير معاً ثم اهرسيها.<br /><br />موز بالزبادي والشوفان:<br />ثمرة موز<br />علبة زبادي<br />شوفان <br />عودين من القرفة<br />ضعي المقادير معاً واهرسيها ثم قدميها لطفلكِ <br /><br /><br />شاهدي أيضاً:<br /><br />نصائح "أم عمر" لأكل الطفل في السنة الأولى <br />https://www.youtube.com/watch?v=EB5nVSzO29g&t=1s<br /><br />كيف تعدين طعام الأطفال<br />https://www.youtube.com/watch?v=-xSouojBeYI&t=4s<br /><br />نصائح للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل <br />https://www.youtube.com/watch?v=CB287Wlcyw8&t=66s
