La plancha, es uno de los ejercicios isométricos para trabajar el abdomen más efectivo que existen. 19 agosto de 2015 <br /><br /><br />* TE RECOMENDAMOS ESTE VIDEO: <br /><br />Los beneficios de practicar los ejercicios anaeróbicos<br />https://youtu.be/xKYWLfvhBpc<br /><br />COMÉNTALO Y COMPÁRTELO CON TUS AMIGOS<br /><br />-------------------------------------------<br /><br />* Para más información entra: http://www.youtube.com/excelsiortv<br /><br />* No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en: <br />Facebook: https://www.facebook.com/ExcelsiorMex<br />Twitter: https://twitter.com/Excelsior_Mex<br />Sitio: http://www.excelsior.com.mx/tv<br /><br /><br /><br />--------------------------------------------<br /><br />* Suscríbete a nuestro canal de YouTube: <br />http://www.youtube.com/channel/UCpIKausFhG465rFRI07KA9Q<br /><br /><br /><br /><br /><br />Programa: Adrenalina.<br />Conductor: Rigoberto Plascencia.<br />Horario: Lunes a Viernes @08:35-09:00.
