Ev ve iş hayatında stresin etkilerine zaman geçtikçe daha çok duymaya başlıyoruz. Yapılan araştırmalara göre insanların ortalama %60’ı hayatlarının beş yıl öncesinden daha çok stresli olduğunu gösteriyor.<br />Stres seviyesinin artmasına sebep olan birçok faktör varken, çoğu sağlık mesleği mensubu hayatımızdaki telaşın artmasıyla daha kolay baş etmende stres yönetiminin etkisinin oldukça fazla olduğunu belirtiyor. Yaratıcılığınızı geliştirmek ve iş-ev hayatının dengesini daha iyi sağlamak için stresle mücadele etmede en faydalı önerileri sizler için derledik.
