Une étude américaine prouve que manger du fromage frais 1/2 heure avant le coucher...<br />...aide non seulement à maigrir, mais aussi à gagner en muscles.<br />Deux cuillères à café de fromage frais ou cottage cheese, boosteraient le métabolisme.<br />Un boost qui favoriserait la perte de poids tout en se faisant plaisir.<br />Les scientifiques ont comparé les effets du fromage frais à ceux de boissons protéinées.<br />Ils ont soumis à des tests 10 femmes actives d'une vingtaine d'années. <br />Résultat : leur organisme était aussi stimulé avec du fromage qu'une boisson protéinée. <br />Car lorsqu'on mange des protéines, elles se transforment en acides aminés.<br />Des acides qui permettent au corps de récupérer et participent au renforcement des muscles. Et plus on est musclé(e), mieux on brûle les graisses...
