Qui n'a jamais rêvé de trouver le sommeil idéal ?! On vous révèle nos meilleures techniques ! <br />1. Aérez le plus possible votre chambre ! <br />2. Optez pour une literie confortable (quitte à y mettre le prix fort) ! <br />3. Pratiquez une activité sportive pour vous fatiguer ! <br />4. Privilégiez les pyjamas légers ! <br />5. Essayez la tisane avant de dormir !
