La prise de poids est souvent liée à l'âge, mais lorsque la ménopause vient aussi s'en mêler il existe des précautions à prendre ! <br />1. Privilégiez les protéines et les vitamines ! <br />2. Évitez le sucre et le gras ! <br />3. L'oméga 3 et l'oméga 6 seront aussi des alliés de taille ! <br />4. Les plats industriels devront rester optionnels ! <br />5. L'alcool et le tabac n'arrangeront rien à la situation !
