Le sucre est caché dans beaucoup d'aliments.<br /> Consommé en excès, il peut provoquer des problèmes de santé. <br />1er signe d'alerte : une fatigue inhabituelle<br />. Si vous ressentez des vertiges ou un léger malaise...<br />ou si vous avez faim brusquement, cela peut être dû au sucre. Pourquoi ? L'hyperglycémie peut provoquer un pic d'insuline...<br />il peut induire une hypoglycémie réactionnelle. 2e signe d'alerte : une soif particulièrement intense<br />. Quand s’inquiéter ? Si vous avez une envie de boire très importante doit alerter...<br />surtout si celle-ci n'est pas liée à la chaleur. Pourquoi ? L'organisme a besoin d'éliminer l'excès de sucre.<br />ainsi ce sucre doit être éliminé par les urines. 3e signe d'alerte : une faim de sucré... sans fin !<br /> Quand s’inquiéter ? Si vous avez souvent des envies irrépressibles de sucré...<br />ou si vous craquez régulièrement pour des en-cas sucrés. Pourquoi ? Le sucre appelle le sucre ! le corps en demande de plus en plus.<br />le sucre active le circuit de récompense du cerveau. Autres signes : des problèmes de peau, une prise de poids, un moral en berne, beaucoup plus de caries, une déconcentration.<br /><br />Pour en savoir plus : 8 signes qui prouvent que vous mangez trop de sucre<br />https://www.medisite.fr/bien-manger-8-signes-qui-prouvent-que-vous-mangez-trop-de-sucre.5371160.72.html
