مع قدوم فصل الشتاء، يصاب الكثيرين بالعديد من أمراضها، خاصة أدوار البرد والإنفلونزا، حيث تتسم أمراض الشتاء عادة بكونها شائعة، وبإمكانية تكرار الإصابة بها أكثر من مرة خلال شهور الشتاء.<br />وينصح العديد من خبراء التغذية بضرورة تناول مجموعة معينة من الأطعمة، نظرًا لكونها غنية بعناصر غذائية مفيدة، تحتاجها أجسادنا لمقاومة الأمراض.<br />شاهد الفيديو أعلاه، وتعرف على الأطعمة التي يجب أن تحرص على الإكثار من تناولها، لتحميك من الشتاء وأمراضه.
