الاكتئاب مشكلة صحية تؤثر في حياة الشخص وتصرفاته ومشاعره، يمكن معالجة الاكتئاب من خلال الأدوية وجلسات العلاج النفسي.لكن ثمة أساليب أخرى لمحاربة الاكتئاب أبرزها: <br />ممارسة التمارين الرياضية <br />تناول الأكل الصحي <br />النوم لساعات كافية <br />ممارسة الهوايات المفضلة <br />مواجهة الأفكار السلبية ومحاولة التغلب عليها <br />مراجعة الطبيب قبل تناول أي أدوية <br />
