A nutricionista do Tropical Banana Eliza Scarpin mostra o passo a passo de três receitas refrescantes feitas com abacaxi, ideais para as estações mais quentes do ano. <br /> <br />Não esqueça de se inscrever no canal! <br />Deixe seu like se gostou do vídeo. <br />Confira mais receitas e notícias no nosso site: http://www.gazetadopovo.com.br/bomgourmet/ <br /> <br />SIGA O BOM GOURMET <br />Facebook: https://www.facebook.com/gpbomgourmet <br />Instagram: https://www.instagram.com/gpbomgourmet/ <br />Pinterest: https://br.pinterest.com/gazetadopovo/ <br /> <br />RECEITAS COMPLETAS <br /> <br />Sanduíche natural <br /> <br />Ingredientes: <br /> <br />2 fatias de pão integral <br />2 colheres de sopa de frango cozido e desfiado <br />1 fatia pequena de abacaxi picado <br />2 colheres de sopa de cottage <br />½ cenoura ralada <br />Alface picada a gosto <br /> <br />Modo de preparo: <br />Misture todos os ingredientes, com exceção do pão. Distribua sobre uma fatia do pão e cubra com a outra. Sirva em seguida. Rendimento: 1 sanduíche natural <br /> <br />*** <br /> <br />SUCO DE ABACAXI COM LARANJA E GENGIBRE <br /> <br />Ingredientes: <br />200 ml de suco de laranja <br />2 fatias de abacaxi picadas <br />2 pedaços pequenos de gengibre em cubinhos <br />2 colheres de sopa de açúcar (opcional) <br />Gelo a gosto <br /> <br />Modo de preparo: <br />Corte as fatias de abacaxi em pedaços menores para bater melhor no liquidificador. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva em seguida. Rendimento: 500 ml. <br /> <br />*** <br /> <br />SALADA TROPICAL <br /> <br />Ingredientes: <br />Mix de folhas (alfaces americana e frisée, rúcula, radite roxo, agrião) <br />1 fatia de abacaxi picado <br />1 fatia de queijo branco em cubos <br />½ xicara de castanha de caju (ou outras oleaginosas) <br />4 fatias de peito de peru <br /> <br />Molho de iogurte: <br />1 pote de iogurte natural <br />1 colher de sopa de azeite de oliva <br />½ limão espremido <br />Ervas finas a gosto (manjericão, tomilho, sálvia e cebolinha) <br />Sal a gosto <br /> <br />Modo de preparo: <br />Higienize as folhas e pique grosseiramente. Corte em cubos a fatia de abacaxi e a fatia de queijo branco. Distribua as folhas em uma travessa, salpique o abacaxi, o queijo branco e as castanhas. Enrole as fatias de peito de peru e coloque em cima da salada. Misture todos os ingredientes do molho de iogurte e regue a salada. Rendimento: 1 porção. <br />
